황금시대에 최고의 삶을 사는 방법

당신이 선택한 직업에 30년 이상을 바쳤고 한동안 은퇴했거나 상대적으로 최근에 은퇴했다면, 당신은 자신을 우선순위로 삼아야 할 의무가 있습니다.

대가족, 수많은 손주, 기타 다양한 개인적인 약속이 있더라도 자신을 최우선으로 생각하는 것이 노년기에 최고의 삶을 사는 열쇠입니다. 이를 수행하는 더 많은 방법을 알아보려면 계속해서 읽어보세요.

고립과 외로움은 모든 연령층의 사람들에게 심각한 문제가 될 수 있지만, 특히 노인들에게는 매일의 즐거움을 극대화하는 가장 중요한 부분은 밖으로 나가서 새로운 친구를 사귀는 것입니다.

셀 수 없을 정도로 선배 우정 그룹이 너무 많습니다. 모두는 좀 더 육체적인 해변 휴가와 하이킹 그룹부터 좀 더 편안한 카드 만들기와 꽃 만들기에 이르기까지 다양한 활동에 중점을 두고 있습니다.

그러니 여러분의 개인적 관심이 어디에 있든, 서둘러서 저녁 수업에 참여하세요!

캘리포니아 주 세이버 스프링스에 거주하는 독립적인 노인으로 이사하기로 결정하든, 손주들과 멀리 떨어진 바다 옆 방갈로로 이사하기로 결정하든, 인간은 나무가 아니므로 헤어스타일부터 헤어스타일까지 모든 것이 변화됩니다. 위치는 두려울 것이 없습니다.

일류 노인 생활 커뮤니티로 이사하면 다음과 같은 많은 이점이 있습니다.

물론 변화를 수용하는 데 있어서는 작은 것부터 시작할 수 있습니다. 심지어 다른 매장에서 쇼핑을 하는 것, 다양한 종류의 옷을 입는 것, 적절한 동물을 입양하는 것 등은 모두 매우 긍정적인 변화를 만들 수 있는 작은 변화입니다.

직업적인 약속과 개인적인 의무의 균형을 맞출 때, 인생에서 자신의 위치를 ​​평가하고 아무리 달성 가능하더라도 추구할 시간이 없었던 꿈을 고려할 시간이 없는 것처럼 느껴질 수 있습니다.

이제 두 팔로 그러한 목표를 잡고 은유적인 버킷리스트에서 항목을 체크할 시간입니다. 더 중요한 것은 사회적 규칙이나 '당신은 너무 늙었다'는 사실에 의해 제한되지 않는다는 것입니다. , 솔직히 말해서 절대 쓰레기입니다.

마지막으로, 위의 각 팁은 즐거움을 극대화하고 실제로 강력하고 건강한 정신 건강을 유지하는 데 중점을 두고 있지만 신체적 건강 수준도 관리하는 것이 중요합니다.

아직 시작하지 않았다면 양치만 하지 말고 치실을 사용하고, 매일 최소 30분 동안 햇빛과 일광 아래에 나가고, 현재 섭취하는 것보다 더 많은 물을 마시고, 가장 중요한 것은 다음과 같습니다. 적절한 양의 단백질, 비타민, 미네랄 및 기타 주요 영양소를 섭취하고 있습니다.